ASTON INSTITUT : 05. Perfectionner ses interventions à l’oral

Cette formation de deux jours vise à à doter les participants des compétences nécessaires pour réussir leurs interventions à l’oral, que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel. À travers des techniques d’expression orale, de gestion du stress, de structuration du discours, et de maîtrise de la posture, les participants développeront la confiance et l’efficacité requises pour captiver et convaincre leur auditoire.

Jour 1 : Techniques d’Expression Orale et Gestion du Stress

Matin : Captiver et Convaincre par l’Expression Orale

• Identification et application des techniques pour capter l’attention de l’auditoire.
• Utilisation du storytelling pour rendre le discours plus engageant.
• Activités pédagogiques :
• • Présentation magistrale avec exercices d’application.
  • Atelier de création et présentation d’une histoire intégrée dans un discours.

Après-midi : Gérer le Stress lors de la Prise de Parole

• Identification des sources de stress liées à l’expression orale.
• Application de techniques de relaxation et de pleine conscience.
• Activités pédagogiques :
• • Auto-diagnostic et discussion collective.
  • Exercices de respiration, relaxation musculaire et visualisation.
  • Séance guidée de pleine conscience adaptée à la prise de parole.

Jour 2 : Structuration du Discours, Posture et Confiance en Soi

Matin : Structurer un Discours Impactant

• Organisation claire et logique des idées.
• Techniques de structuration : introduction, développement, conclusion.
• Activités pédagogiques :
• • Exercice pratique de structuration de discours.
  • Atelier de création avec feedback immédiat.

Après-midi : Travailler sa Posture et Gagner en Confiance

• Adoption d’une posture corporelle renforçant la présence scénique.
• Utilisation du langage corporel pour soutenir le discours.
• Renforcement de la confiance en soi.
• Activités pédagogiques :
• • Analyse vidéo et corrections pratiques.
  • Jeux de rôle et simulations avec feedback.
  • Atelier de renforcement de la confiance par répétition et feedback positif.

Cette formation permet aux participants d’améliorer leur expression orale, de gérer leur stress et de gagner en assurance pour leurs prises de parole en public.