ACTINUUM : 11. Développer ses capacités d’adaptation
Organisme
92600 ASNIERES-SUR-SEINEVoir toutes ses formationsAutres organismes proposant cette formation
Durée
Modalités
- Classe virtuelle
- Présentiel
En séance - Des diagnostics pour mesurer votre progression - Emargement - Questionnaire de satisfaction. Après la session, chaque stagiaire sera contacté par un prestataire choisi par l’Opco Atlas afin d’évaluer « à chaud » la qualité de la formation
Prix
Public
Pré-requis
Objectifs pédagogiques
✓ Trouver les solutions pour rebondir quand un changement survient ;
✓ Gagner en souplesse et en flexibilité dans son comportement ;
✓ Faire face aux imprévus et gérer son stress.
Programme détaillé
JOUR 1 - FONDAMENTAUX ET PRATIQUE INITIALE
Le premier jour sera consacré à l'acquisition des compétences fondamentales. Chaque participant aura l'occasion d'explorer une situation spécifique à son contexte professionnel. Ce travail préparatoire permettra de poser les bases pour la mise en pratique lors du deuxième jour.
Comprendre ses réactions au changement
- Identifier ses propres réactions émotionnelles face au changement
- Comprendre les mécanismes psychologiques du changement
- Reconnaître les émotions associées au changement
- Évaluer l'impact de ses réactions sur son environnement
Trouver les solutions pour rebondir quand un changement survient
- Comprendre les différents types de changement
- Développer une mentalité de croissance face au changement
- Identifier et mobiliser ses ressources personnelles et professionnelles
- Adopter des stratégies de résilience
- Élaborer une communication efficace lors du changement
JOUR 2 - MISE EN PRATIQUE ET APPROFONDISSEMENT
Gagner en souplesse et en flexibilité dans son comportement
- Comprendre la nature et l'importance de la flexibilité personnelle
- Développer une communication adaptée
- Renforcer la capacité à travailler en équipe dans des environnements changeants
Faire face aux imprévus et GÉRER son stress
- Comprendre les sources de stress
- Évaluer son propre niveau de stress et ses réactions face aux imprévus
- S’approprier des techniques de gestion du stress
- Renforcer la confiance en soi dans la gestion des imprévus