01. Gérer son stress avec l’intelligence émotionnelle
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable d’utiliser l’intelligence émotionnelle
Public
Toute personne en recherche de mieux gérer ses émotions
Pré-requis
Aucun
Objectifs pédagogiques
Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle ;
✓ Identifier les sources de stress et les réactions qu’il engendre chez soi ;
✓ Gérer ses émotions en cas de situation de stress ;
✓ Mobiliser son intelligence émotionnelle en toutes circonstances.
✓ Identifier les sources de stress et les réactions qu’il engendre chez soi ;
✓ Gérer ses émotions en cas de situation de stress ;
✓ Mobiliser son intelligence émotionnelle en toutes circonstances.